अगर उल्टी कर देती है सफर का मजा किरकिरा, तो अपनाएं यह तरीके

छुट्टी का दिन हो तो मन घूमने का कर ही जाता है। लेकिन ऐसे बहुत से लोग होते हैं, जिन्हें कार, बस या किसी अन्य परिवहन साधन में सफर करते समय जी मचलाना व उल्टी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी ऐसी समस्या से दो-चार होते हैं तो कुछ आसान उपाय अपनाकर इसे दूर कर सकते हैं-

  • उल्टी या मितली होने पर अदरक का एक टुकड़ा मुंह में रखना चाहिए। ऐसा करने से आपको काफी आराम मिलेगा। आप चाहें तो मार्केट में अदरक फलेवर की टाॅफियां भी अपने साथ रख सकते हैं। दरअसल, अदरक में एंटीमेंटिक गुण पाए जाते हैं जो उल्टी और चक्कर आने की समस्या से राहत दिलाते हैं।
  • जिन लोगों को उल्टी या मितली की समस्या होती है, उनके लिए पुदीना काफी लाभदायक होता है। पुदीने को सुंघने से चक्कर आने और यात्रा पर तबीयत खराब होने की स्थिति ठीक हो जाती है। आप चाहें तो पुदीने की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
  • जिन लोगों को सफर के दौरान जी घबराता है, उन्हें सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहना चाहिए। यह चीजें उनकी समस्या को बढ़ा सकती हैं।

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