अगर आपको भी आती है बार-बार डकार,तो ऐसे करें अपना बचाव

पाचन ठीक से नहीं होने के कारण पेट से संबंधित कई तरह की गंभीर परेशानियां होने लगती है। कई बार इसमें बार-बार डकार आने लगती है और इससे हमें दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता हैं। लेकिन इस गंभीर समस्या को दूर करने के बहुत ही आसान उपाय है। आइए जानते है ऐसे उपायों के बारे में जिससे बार-बार डकार आने की गंभीर समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है –

जब खाने का पाचन सही से नहीं हो पाता तो पेट में गैस बनने लगती है, यही कारण होता है बार -बार डकार आने का। इस गंभीर समस्या से मुक्ति पाने के लिए हमारी पाचन शक्ति ठीक होना बहुत ही जरूरी है। इस समस्या के निवारण के लिए इलायची का सेवन करना बहुत ही लाभदायक होता है और साथ ही इससे पेट से जुड़ी कई परेशानियां भी दूर हो जाती है। इसलिए इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इलायची का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।

जो लोग बार-बार डकार आने की गंभीर समस्या से परेशान होते है अगर वे पुदीने का रोजाना सेवन करे,तो जल्द ही वे इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। इसका इस्तेमाल करने के लिए गर्म पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डाल दें, फिर थोड़ी देर बाद इस पेय -पदार्थ का सेवन करे। ऐसा करने से आपको जल्द ही इस समस्या से राहत मिलेंगी। यह बहुत ही कारगर नुस्खा है।