अगर आप भी करते हैं रात में दही का सेवन तो हो सकती है ये सारी समस्या

हर कोई दही खाना पसंद करता है। दही खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। दही में कैल्शियम,विटामिन और पोषक तत्व काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को दही का सेवन करना हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक है। आज हम आपको बताएंगे रात के समय दही का सेवन करने से हमें क्या नुक्सान है।

रात को दही का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। जिससे आपको गला खराब,खांसी, जुकाम जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।

जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की प्रॉब्लम हैं, उनको रात को दही का सेवन नहीं करना चाहिए। इस समय दही खाने से शरीर में एसिड जमा होने लगता है। जिससे दर्द कम होने की बजाए बढ़ना शुरू हो जाता है।

अगर आपको गठिया, जोड़ों का दर्द या फिर किसी और कारण अगर शरीर में सूजन है तो भूल कर भी रात को दही का सेवन ना करें, इसके सेवन से सूजन और बढ़ने लगती है।

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