अगर आप भी करते हैं टेम्पर लूज़, तो अवश्य करें ये योगासन

योग के महत्व से हम अनजान नहीं है। इसकी मदद से आप अपनी बहुत सी परेशानियों से आसानी से निजात पा सकते हैं। अगर आप को भी जल्दी गुस्सा आता है तेा आप योगासनों की मदद से इस पर नियंत्रण कर सकते हैं।

  • सर्वांगासन
    यह आसन आपके शरीर क संपूर्ण व्यायाम है। यह आपके मन को शांत करने के साथ-साथ सिरदर्द, एनीमिया व अपच जैसी बीमारियों को भी दूर करता है।
  • अर्धधनुरासन

यह आसन भी आपके शरीर में एक उर्जा का संचार करता है। जिसके कारण आप प्रसन्न महसूस करते हैं। यह योगासन आपके शरीर को मजबूती देने का भी काम करता है।

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