यदि आपके भी गर्दन में होता है दर्द, अपनाएं ये छोटा सा उपाय

लोगों का अधिकतर समय कंप्यूटर के सामने बैठकर ही बीतता है। जिसके कारण उन्हें गर्दन में दर्द की शिकायत हो जाती है। कुछ लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर व अन्य दवाईयों का सहारा लेते हैं। पर लंबे समय तक दवाईयों का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है। चलिए जानते हैं कुछ उपायों के बारे में, जिनकी मदद से आप आसानी से अपनी गर्दन के दर्द को खत्म कर सकते हैं-

गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए आप सबसे पहले एक जार लेकर उसमें जैतून का तेल और नमक डालकर मिक्स कर लें। आप देखेंगे कि तेल का रंग हल्का हो गया है। अब आप प्रतिदिन इस तेल से अपनी गर्दन की मसाज करें। कुछ ही दिनों में आपका गर्दन का दर्द पूरी तरह गायब हो जाएगा।