अगर आपको भी है ये प्रॉब्लम तो भूल से भी ना करें बादाम का सेवन

बादाम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। बादाम में कैल्शियम, फास्‍फोरस, विटामिन ई, फाइबर और एंटी ऑक्‍सीडेंट्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है। दिन में 3-4 बादाम तो सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे किन-किन हेल्थ कंडीशन में आपको बादाम नहीं खाने चाहिए।

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रैशर की प्रॉब्लम है उन लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

बादाम में ऑक्‍सलेट की काफी मात्रा होती है। इस लिए जिसे किडनी में पथरी या गॉल ब्‍लेडर संबंधी कोई प्रॉब्लम है उसे बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

डाइजेशन की प्रॉब्लम होने पर बादाम का सेवन ना करें इसमें फाइबर की काफी मात्रा होती है इसके सेवन से आपको पाचन क्रिया संबंधी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।

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