अगर आप भी चाहते है अपना उम्र बढ़ाना तो करें इन चीजों का सेवन

दुनिया का कोई भी कोना हो, हर कोई पूरी तरह खुश रहना चाहता है। खुश रहने के लिए हेल्‍दी लाइफ सबसे ज्‍यादा आवश्यक होती है। रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसी कई चीजें होती हैं, जिन्‍हें खाया तो जाता है पर उन्‍हें कैसे खाएं और किसके साथ खाएं तो फायदा और नुकसान होगा इस बात से अधिकतर लोग अपरिचित होते हैं। खाने पीने की कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें साथ में खाने से शरीर को बेहद फायदा होता है।

  • इमली के साथ गुड़
  • अमरुद के साथ सौंफ
  • केले के साथ इलायची
  • गाजर और मेथी का साग
  • मूली और मूली के पत्ते
  • आम के साथ गाय का दूध
  • चावल के साथ दही
  • खजूर के साथ दूध
  • अनाज या दाल के साथ दूध या दही

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