अगर आप भी है अस्थमा के रोगी तो रखें इस बातों का खास ध्यान

आजकल काफी लोग अस्थमा की प्रॉब्लम से परेशान है। अस्थमा की प्रॉब्लम उम्र के हिसाब से बढ़ती जाती है और नियमित दवा ना लेने से अस्थमा का अटैक भी आ सकता है। अस्थमा के रोगियों के लिए सर्दियों का मौसम काफी नुकसानदायक होता है। आज हम आपको बताएंगे अस्थमा के रोगियों को सर्दियों के मौसम में क्या करना चाहिए।

  • अस्थमा के रोगियों को सब से पहले घर को साफसुथरा रखना चाहिए और ध्यान रखें कि घर का वैंटिलेशन सही हो।
  • मुंह से सांस लेने की बजाए नाक से सांस लें क्यूंकि नाक से सांस लेने से हवा गरम हो कर छाती तक पहुंचती है, जिस से ठंड कम लगती है।
  • घर के पैट्स, टैडी बियर, फर वाले खिलौने, प्लांट्स आदि को बैड से दूर रखें।
  • फ्लू का वैक्सिन लगाएं, इसे लगाने से आप 70% ठंड की ऐलर्जी से बच सकते है।

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