अगर आप भी है दूध पिने के शौक़ीन, तो जरूर पढ़ें यह खबर

दूध पीने से हमारे शरीर को कई तरह के महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं। आइये आपको बताते हैं कि कौन सा समय दूध पिने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है तथा किन जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए –

सुबह के समय दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह पचाने में बहुत भारी होता है।

दोपहर के समय दूध पीने से बुजुर्गों को अत्यधिक ताकत मिलती है।

शाम के दौरान दूध पीने से आंखों पर बहुत ही अच्छा असर पड़ता है।

रात को दूध पीना लाभदायक माना जाता है क्योंकि इससे शरीर की थकान मिटती है और नींद भी बहुत अच्छी आती है।