अगर आप भी हैं एक्जिमा से पीड़ित तो कभी ना करें इन चीज़ों का सेवन

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आजकल लोगों में कई तरह की समस्या देखने को मिल रही है इन्ही में से एक है एक्जिमा जो एक तरह की स्किन समस्या है। इस समस्या में स्किन लाल, सूखी और बहुत ज्यादा खुजली होने लगती है। प्रदूषण, धूल-मिट्टी और कुछ खाद्य पदार्थ के कारण आपको इस समस्या का सामना करना पड़ता है इस समस्या में खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। आज हम आपको बताएंगे इस समस्या में आपको किस तरह की चीज़ों का परहेज करना चाहिए।

एक्जिमा से पीड़ित लोगों को ग्लूटेन से भरपूर चीजों जैसे  गेहूं, राई, जौ आदि नहीं खानी चाहिए। इन चीज़ों की जगह किनुआ, बाजरा और अनाज का सेवन करना चाहिए।

डॉक्टरों का कहना है कि एक्जिमा की शिकायत होने पर सोया प्रॉडक्ट्स जैसे सोया मिल्क, टोफू और सोया नगेट्स आदि चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। यह खाद्य पदार्थ रोगी को रिएक्शन कर सकते हैं।

एक्जिमा में दूध, दही, पनीर आदि चीज़े नहीं खानी चाहिए। इन चीज़ों में केसीन प्रोटीन की मात्रा होती है जिससे आपकी ये समस्या और भी बढ़ जाती है।

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