अगर आप भी चक्कर आने से है परेशान, तो अपनाएँ ये आसान उपाय

अमूमन लोग चक्कर आने को बेहद सामान्य मानते हैं। अक्सर ऐसा मौसम बदलने के कारण होता है या फिर कभी-कभी शारीरिक कमजोरी भी इसका कारण बनती है। अमूमन, खून की कमी, थाॅयराइड, लो बीपी, मानसिक तनाव व आंखों मे कमजोरी कुछ ऐसे कारण हैं, जिसकी वजह से लोगों को चक्कर का सामना करना पडता है। कुछ लोगों की जाॅब घंटों खडे रहने की होती है, जिसके कारण उन्हें चक्कर आने की समस्या का सामना करना पडता है। अगर आप भी अक्सर चक्कर आने की समस्या से परेशान रहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताते हैं, जिसकी मदद से आप बेहद आसानी से अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं-

चूंकि महिलाओं को आने वाले चक्कर का मुख्य कारण उनमें रक्त की कमी होती है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में स्त्रियों को गाजर और चुकंदर के रस का सेवन जरुर करना चाहिए इससे रक्त की कमी और कई विटामिन की कमी दूर होती है।

छिले हुए भीगे बादाम में मिश्री मिलाएं और फिर इसकी चटनी बनाकर कच्चे दूध में मिलाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपको काफी लाभ होगा।

वहीं तुलसी के रस में अदरक का रस और शहद मिलाकर सेवन करना भी चक्कर आने पर काफी लाभदायक माना जाता है।

आप हर रोज एक कप गर्म पानी में लगभग 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीएं। चक्कर आने की समस्या दूर हो जाएगी।

वहीं 2 लौंग को 1 कप पानी में उबालकर पीने से भी चक्कर आने बंद हो जाते हैं।

अपनाएं ये घरेलू उपाय एसिडिटी से राहत पाने के लिए