अपच की समस्या से ग्रस्त है तो अपनाये ये घरेलू उपाय

ज्यादा मात्रा में खाना खाने से अपच की समस्या हो सकती है। ऐसे में पेट खराब रहने लगता है। अगर आप भी अपच की समस्या से ग्रस्त है तो आज हम आपको इससे छुटकारा दिलाने के लिए हम घरेलू तरीका बताएंगे।

आवश्यक सामग्री

पानी – 250 मिलीलीटर
दालचीनी – 5-6 की स्टिक
काली मिर्च – 1/8 चम्मच
शहद – 1/2 चम्मच
विधि

1. सबसे पले पानी में दालचीनी की 5-6 की स्टिक डालकर अच्छी तरह उबाल लें।
2. अब इसमें काली मिर्च पाऊडर और शहद ठीक से मिला लें।

3. पाचन क्रिया को दुरूस्त रखने के लिए हर रोज खाना खाने के 30 मिनट बाद इसको अवश्य लें।

ध्यान में रखें- किसी भी तरह की दवा लेने से पहले अपने किसी डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। हम किसी भी तरह की हानि के लिए जिम्मेदार नहीं है।