अगर आप एसिडिटी से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खे

आजकल काफी लोग एसिडिटी की प्रॉब्लम से परेशान हैं। गलत खान पान और ज्यादा समय तक भूखे रहने की वजह से एसिडिटी की प्रॉब्लम हो जाती है। आज हम आपको बताएंगे घरेलू नुस्खे जिससे आप एसिडिटी की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

तुलसी: तुलसी में एंटी-अल्सर के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो गैस्ट्रिक एसिड्स के प्रभाव को कम करने में काफी सहायक हैं। इसलिए एसिडिटी होने पर तुलसी की कुछ पत्तियों का सेवन करें।

इलायची: पाचन संबंधी प्रॉब्लम को दूर करने में इलायची बेहद लाभदायक है, इसका सेवन करने से एसिडिटी की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते है।

केला: केला एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद है। केले में फाइबर और पोटैशियम की काफी मात्रा होती है। इसके सेवन से पेट में एसिड की मात्रा संतुलित रहती है।