पेट की गैस से हैं परेशान तो भूल से भी ना करें इन चीज़ों का सेवन

आजकल काफी लोग पेट की गैस की प्रॉब्लम से दुखी है। बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कान पेट की गैस जैसी प्रॉब्लम हो जाती है। पेट में गैस बनने के कारण पेट फूलने लगता है और आपको अन्‍य गैस्‍ट्रिक प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे किन चीज़ों के सेवन से आप पेट की गैस जैसी प्रॉब्लम का शिकार होते हैं।
  • पत्‍ता गोभी पेट की गैस का बड़ा कारण है, क्यूंकि यह आसानी से पचती नहीं। रात में पत्‍ता गोभी का सेवन करने से आपको पेट में गैस, अपच और अन्‍य प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।
  • काफी लोगो का कहना हैं कि अगर खीरे को रात में खाया जाए तो वजन बहुत जल्द कम होता है, मगर यह गैस्‍ट्रिक प्रॉब्‍लम पैदा कर सकता है क्‍योंकि इसमें ढेर सारा पानी और फाइबर होता है।
  • दूध में शुगर लैक्‍टोज होता है, जो बहुत से लोंगो को नहीं हजम हो पाता। इससे गैस और पेट में मरोड़ जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।