पेट की सूजन से हैं परेशान, तो अपनाएं ये आसान उपाय

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आजकल काफी लोग पेट की सूजन से परेशान हैं। यह प्रॉब्लम तब आती है जब छोटी आंत के अंदर गैस भर जाती है। इसके कारण आपकी पाचन क्रिया में गड़बड़ी हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप इस प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।
  • कई बार भोजन का सेवन करने के बाद बेचैनी या घबराहट होने लगती है। थोड़ी सी अजवायन और सेंधा नमक चबाचबा कर खाएं। इसके बाद गुनगुना पानी पी लें। इससे आप पेट में बनने वाली गैस से छुटकारा पा सकते हैं।
  • तुलसी सेहत के लिए बहुत लाभकारी है और पेट से जुड़ी प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक है। कुछ दिन सुबह खाली पेट 3-4 तुलसी की ताजी पत्तियों का सेवन करने से आप पेट फूलने की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।
  • भोजन के बाद हमेशा गुनगुने पानी का का सेवन करें गुनगुने पानी के सेवन से आप पेट की सूजन,अपच के साथ-साथ और भी बहुत सी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

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