नींद न आने की वजह से हैं परेशान, तो करें ये टोटका

एक बेहतर स्वास्थ्य के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप एक प्यारी नींद लें। यह न सिर्फ आपके काम पर असर डालता है, बल्कि इसके कारण आपका स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।

कभी-कभी लोग रात में नींद न आने या फिर सोते समय बुरे सपने के कारण नींद टूटने की शिकायत करते हैं। इससे धीरे-धीरे वह बीमार रहने लगते हैं। तो चलिए जानते हैं उन उपायों के बारे में, जो आपकी इस समस्या से निजात दिलाते हैं-

👉 आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन एक छोटी-सी इलायची आपकी समस्या का समाधान कर सकती है। अगर आपको रात को सही तरीके से नींद नहीं आती तो तकिए के नीचे हरी इलायची रख कर सोएं। इससे नींद अच्छी आएगी।

👉 आपकी कुंडली भी आपकी नींद पर प्रभाव डालती है। अगर आपकी कुंडली में मंगल दोष है तो इसके लिए सिरहाने सोने और चांदी के गहने रखकर सोएं। इससे फर्क दिखने लगेगा।

👉 वहीं कुछ लोगों को रात को नींद तो आती है लेकिन उन्हें सोते वक्त बुरे सपने आते हैं और फिर वे डरकर उठ जाते हैं। इतना ही नहीं, इसके कारण उन्हें न तो नींद आती है, बल्कि डर भी लगता है। ऐसे में आप सौंफ को सफेद कपड़े में बांध कर तकिए के नीचे रखें। इससे मन शांत रहेगा।

👉 इसके अतिरिक्त डर लगने की स्थिति में आप हनुमान चालिसा को अपने पास रख कर सोएं