अगर आप मोटापे से हैं परेशान, तो अपनाएं ये डिटॉक्स ड्रिंक्स

आजकल काफी लोग मोटापे की प्रॉब्लम से परेशान हैं। मोटापा पर्सनैलिटी के साथ स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदायक है। कुछ लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए वर्कआउट, डाइटिंग या दवाइयों का प्रयोग करते है जिससे शरीर को और भी नुकसान पहुंचता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जिससे आप कुछ दिनों में मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।

खीरे का जूस
1 खीरे, 1/2 नींबू, 1 टेबलस्पून अदरक, धनिया और 1/3 कप पानी के मिश्रण को अच्छे से ब्लैंड करें। रात को भोजन के बाद 1 महीने में लगातार इसका सेवन करने से आपका वजन कम हो जाएगा।

खीरा और पुदीना
इसके लिए 1 नींबू की स्लाइस, 5 इंच खीरे की स्लाइस, 5 पुदीने की पत्तियां और 2 कप बर्फ को 1 गिलास पानी में डाल दें। भोजन के बाद इसका रोजाना सेवन आपका मोटापा घटाने में मदद करेगा।

खीरे और अदरक का जूस
1 चम्मच अदरक, 1 खीरे, 1 नींबू, 1 चम्मच एलोवेरा जूस, और पुदीने की पत्तियों को अच्छे से पीस लें। रात को भोजन के बाद 1 महीने में लगातार इसका सेवन करने से आपका वजन कम हो जाएगा।

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