पेट दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्दी में ठंड़ के कारण पेट में गड़बड़ी होना आम बात है। खान-पान में आए बदलाव की वजह से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। जिससे पाचन क्रिया में भी गड़बड़ी पैदा होने लगती है और पेट में दर्द होने लगता है। आज हम आपको किस तरह से पेट दर्द की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

  • पेट दर्द से राहत पाने के लिए मेथी दाना बहुत लाभकारी हैं। एक छोटा चम्मच मेथी दानों को भूनकर गर्म पानी के साथ सेवन करने से पेट की गैस को आराम मिलेगा और दर्द से भी राहत मिलेगी।
  • काली मिर्च सेहत के लिए फायदेमंद है। काली मिर्च के पाउडर में हींग,सौंठ और काला नमक डालकर चूर्ण बना लें। पेट से संबंधित प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए गुनगुने पानी के साथ इस चूर्ण का सेवन करें।
  • पेट दर्द का कारण पेट की गैस भी हो सकता है। कुछ भी खाने के बाद खाना पचाने में परेशानी हो रही है तो एक कप गर्म पानी में एक छोटा चम्मच नमक डालकर इसका सेवन करें।
  • इलायची पाचन क्रिया को दुरूस्त रखने का काम करती है। खाना खाने के बाद 2 इलायची को पीसकर शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से पेट दर्द से छुटकारा मिलेगा।

यह भी पढ़ें:

नींद की गोली लेने से पहले जान लीजिए इन बातों को!

इन चीजों के सेवन से दूर हो जाती है खून की कमी!