यदि आपको भी नहीं लगती है भूख, अपनाये ये आसान टिप्स

कई लोगों को शिकायत रहती है कि उन्हें भूख ही नहीं लगती। अगर आप भी ऐसे ही लोगों की लिस्ट में शुमार है तो इन तरीकों को अपनाकर आप भी अपनी भूख को बढ़ा सकते हैं-

सेब का सेवन करने से आपकी भूख बहुत खुलती है। इस से आप का खून साफ होता है। इसलिए सेब का जूस आपको अपनी डाइट में अवश्य शामिल करना चाहिए।

खजूर की चटनी में नींबू का रस मिलाकर खाने से भी भूख में बहुत फायदा होता है।

इलायची के दाने का सेवन करने से भी आपकी भूख खुलती है। पानी में इलायची के दाने उबालकर पीएं। यह एक टाॅनिक की तरह काम करेगा।

टमाटर के जूस में एक चम्मच अदरक व गाजर का जूस मिलाएं और इस मिश्रण को पानी के साथ मिक्स करके पीएं। इससे आपकी भूख खुलेगी।

पुदीने की चटनी को शहद के साथ मिलाकर खाने से भी बहुत फायदा होता है।

अगर आप अपनी भूख बढाना चाहते हैं तो एक गिलास पानी में काला नमक, सेंधा नमक और एक चम्मच पिसा हुआ जीरा मिलाकर पीएं।