गुड़ वाला दूध पियेंगे तो सेहत को मिलेंगे ये लाभ

वैसे तो आप सभी जानते हैं गुड़ आपकी सेहत के लिए कितना उपयोगी है। लेकिन अगर इसे दूध के साथ पीया जाएं तो यह सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। चलिए आपको बताते हैं दूध के साथ गुड़ का सेवन करने के फायदे…

-गुड़ खाने से बाल घने होते हैं तथा स्किन भी मुलायम होती है। दूध से बालों को मजबूती मिलती है इसलिए दोनों को एक साथ खाने से बाल सुंदर और मजबूत हो जाएंगे।

-कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान काफी दर्द होती है। इन दिनों में उन्हें गर्म दूध में गुड़ डालकर जरूर पीना चाहिए।-गर्भवती औरत को दिन में 2-3 बार दूध पीने की सलाह दी जाती है। दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होगी और एनीमिया की परेशानी भी नहीं आएगी।

-गुड़ खून साफ करने का काम करता है तथा दूध शरीर को ऊर्जा देता है इसलिए हर रोज रात को दूध में गुड़ डालकर पीने से शरीर को बेहद लाभ होता है।
-जोड़ों में दर्द की परेशानी को दूर करने के लिए हर रोज थोड़ा-सा गुड़ तथा अदरक को पीस कर खाएं तथा ऊपर से गर्म दूध पीएं। इससे बहुत जल्दी जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।

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