अगर आपको भी है चाकर आने की प्रॉब्लम, तो ले गहरी-गहरी साँसे !

अगर कभी अचानक से चक्कर आ जाए तो अपने पूरे बॉडी को बैलेंस कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। कई बार ऐसी जगह चक्कर आ जाता है की व्यक्ति की जान तक चली जाती है|

इसलिए कुछ बातें अगर आप जानते रहेंगे तो आप अचानक से चक्कर आने पर खुद को सेफ कर सकेंगे|

करें ये काम

चक्कर आ जाने पर तुरंत बैठ जाना चाहिए और गहरी गहरी सांसे लेनी चाहिए। यदि बहुत तेज चक्कर आ रहा है तो अपने आसपास मौजूद चीजों को तेजी से कसकर पकड़ ले| खासकर तब जब आप सीढ़ियों में हो।

फिर थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से चेहरे और सर को धोए और पानी पिए। समस्या कुछ समय तक तक जाने के बाद डॉक्टर से मिले और ठीक तरह से दवा लें।

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