गर्मियों में बीमार होने से है बचना, तो लें आयुर्वेद का सहारा

समर सीजन में खुद के स्वास्थ्य का ख़याल कर पाना थोडा कठिन होता है। लेकिन, अगर आप कुछ आयुर्वेद टिप्स का सहारा लेते हैं तो यह आपके लिए आसान होगा। आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेद नुस्खे से परिचित कराएँगे जिससे आप इस गर्मी अपने स्वास्थ्य का अच्छा ख्याल रख पाएँगे।

इमली के बीज का करें इस्तेमाल

इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में मिलाकर पीने से मन खुश रहता है, गर्मी नहीं लगती और आप लू से बचे रहते हैं।

भरपूर पानी पिएँ

यह आपके शरीर से विषैले तत्व को बाहर निकालने का काम करता है और आपके बॉडी को डिटॉक्‍स करने का काम करता है।

  आम का पानी

आम का पानी लू लगने से बचाता है और आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है।

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