गर्मी के मौसम में बिमारी से बचना है, तो अपनाएँ आयुर्वेद को

गर्मी के उमस भरे मौसम में भी काम तो पेट की खातिर करना ही परेगा न..! फिर इस मौसम में डिहाईड्रेसन का आना , आलस्य से भर जाना , जल्दी थकान महसूस करना ,इत्यादि सहित विभिन्न प्रकार की बीमारी आपसे रूबरू होने की कोशिश में रहती है।

अब ऐसे में खुद को बचाए रखने के लिए एकमात्र सबसे कारगर उपाय है – आयुर्वेद का प्रयोग। आयुर्वेदिक औषधियां आपके पाचनतंत्र के साथ साथ,आपके शरीर की रोगप्रतिरोधकता को भी दिन प्रतिदिन बढाने का काम करती है।

समर सीजन में खुद के स्वास्थ्य का ख़याल कर पाना थोडा कठिन होता है| लेकिन, अगर आप कुछ आयुर्वेद टिप्स का सहारा लेते हैं तो यह आपके लिए आसान होगा| आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेद नुस्खे से परिचित कराएँगे जिससे आप इस गर्मी अपने स्वास्थ्य का अच्छा ख्याल रख पाएँगे|

👉 इमली के बीज का करें इस्तेमाल

इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में मिलाकर पीने से मन खुश रहता है, गर्मी नहीं लगती और आप लू से बचे रहते हैं|

👉 भरपूर पानी पिएँ

यह आपके शरीर से विषैले तत्व को बाहर निकालने का काम करता है और आपके बॉडी को डिटॉक्‍स करने का काम करता है|

👉 आम का पानी

आम का पानी लू लगने से बचाता है और आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है