किडनी की बीमारी से बचना है तो अवश्य जानें ये बातें

किस व्यक्ति को कौन सी बीमारी कब हो जाए, यह कहा नहीं जा सकता। ऐसे में अगर हम पहले से ही थोड़ा एलर्ट रहें तो समस्याओं के विस्तार से पहले उसको खत्म किया जा सकता है। इसी तरह अपनी किडनी की सेहत के बारे में भी सोचना जरूरी है। किडनी स्वस्थ है या नहीं, कहीं भविष्य में कोई समस्या तो नहीं आएगी, इस तरह की बातें तभी जान सकते हैं जब आपको पता हो कि आपकी किडनी की सेहत कैसी है? किडनी के बारे में जानने के लिए लेख को आगे पढ़ें। इसमें मौजूद हैं कुछ बेहद जरूरी जानकारी-

-अगर किसी दवा का सेवन न किया जा रहा हो तो सामान्यतः स्वस्थ व्यक्ति का यूरिन रंगहीन होना चाहिए।

-प्रतिदिन लगभग चार लीटर पानी पीने वाले सामान्य स्वस्थ लोगों को हर तीन घंटे के अंतराल पर यूरिनेशन होना चाहिए।

-रुक-रुक कर थोड़ा-थोड़ा यूरिन आना, बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होना, यूरिनेशन के दौरान दर्द-जलन और पैरों में सूजन जैसे लक्षण दिखाई दें तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि ये किडनी संबंधी गड़बड़ी के लक्षण हो सकते हैं।

-अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज या हाइ बीपी की समस्या हो तो उसे चीनी-नमक का सेवन सीमित मात्रा में करते हुए साल में एक बार केएफटी (किडनी फंक्शन टेस्ट) जरूर करवाना चाहिए।