चाहती हैं मां बनना, तो अपनाएं ये आसान तरीकें

दुनिया में किसी भी स्त्री के लिए मां बनने से बडी खुशी शायद ही कोई दूसरी हो। लेकिन वास्तव में मां बनना इतना भी आसान नहीं होता। ऐसी बहुत सी स्त्रियां होती हैं जो चाहकर भी मां नहीं बन पातीं। अगर आप भी लंबे समय से मां बनने की आस लगाए बैठी हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकें बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप बेहद आसानी से मां बन सकती हैं-
  • एक हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए यह बेहद आवश्यक है कि आप शुरू से ही अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। मसलन, लडकी के पीरियडस शुरू होते ही इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कोई कॉम्प्लिकेशन्स न हों। पीरियड की शुरूआत के बाद यदि एक या दो साल तक पीरियड्स अनियमित होते हैं, तो किसी अच्छे गायनोकॉलॉजिस्ट को दिखाना बेहद आवश्यक होता है। इस दौरान बरती गई लापरवाही बाद में आपके लिए समस्या खडी कर सकती है।
  • आमतौर पर देखने में आता है कि महिलाएं अपने भोजन के प्रति काफी उदासीन रहती हैं, जबकि उन्हें अपने आहार पर विशेष रूप से ध्यान देना होगा। अगर आपका भोजन पोषणयुक्त नहीं होगा तो आपको यकीनन बाद में गर्भधारण करने में परेशानी आएगी।
  • इसके अतिरिक्त आपको फैमिली प्लानिंग सही समय पर कर लेनी चाहिए। कुछ कपल्स शादी के बाद सिर्फ अपने करियर पर ही फोकस करते हैं, जिसक कारण बाद में उन्हें इनफर्टिलिटी की समस्या का सामना करना पडता है। गर्भधारण के लिए 18 से 28 साल की उम्र परफेक्ट मानी जाती है।
  • जो महिलाएं गर्भधारण करने की आस करती हैं, उन्हें अपने वजन पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। आवश्यकता से अधिक वजन या जरूरत से कम वजन दोनों ही आपके गर्भधारण के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं।

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