माइग्रेन के दर्द से पाना चाहते हैं छुटकारा तो खूब खाएं ये सब

आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति माइग्रेन की बीमारी से परेशान है। देखा जाए तो माइग्रेन में सिर्फ सिर में दर्द होता है लेकिन ये दर्द इतना ज्यादा होता है कि इसे सहन कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसलिए आज हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं इस बारे में:-

मसाला चाय
मसाला चाय पीने से दिमाग एक्टिव हो जाता है और सिर में दर्द कम होने लग जाता है। मसाला चाय में अदरक, लौंग और इलायची मिलाना ना भूलें।

अदरक
भोजन बनाते वक्‍त उसमें थोड़ा सा अदरक मिला दें और फिर खाएं। इससे आपके सिर में दर्द नहीं होगा।

लहसुन का रस
लहसुन को पीस कर उसका रस निकाल कर एक चम्‍मच रस पी लें। लहसुन एक पेनकीलर के रूप में काम करता है, जिससे सिर दर्द में राहत मिलता है।