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जोड़ो के दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा पाना चाहते है तो अपनाएं यह उपाय

जोड़ों के दर्द के होने अत्यधिक कारण हो सकते हैं। जैसे कि चोट और एलर्जी या संक्रमण। आज हम आपको यहाँ कुछ आसान तरिके बता रहे है जिसे अपनाकर आप जोड़ों के दर्द से पूर्ण्तः छुटकारा पा सकते हैं।

अगर आप एक दिन छोड़कर भी ये उपाय आजमाएंगे तो आपको 1 महीने में ही फायदा होना प्रारम्भ हो जाएगा।

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1-एक गिलास गर्म पानी में 1 टीस्पून हल्दी मिलाकर रात को पीएं. आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी अवश्य मिला सकती है। 2 कप पानी को उबाल कर उसमें 1/2 टीस्पून अदरक और हल्दी मिलाकर पीएं। इससे अत्यधिक आराम मिलेगा।

2-जीरे के बीज, काली मिर्च और अदरक को पीस लें। 1/2 चम्मच इस मिश्रण को पानी के साथ खाएं। दिन में तीन बार इसका सेवन जरूर करें।

3-प्याज को जड़ों समेत पकाएं और सलाद के रूप में खाएं। अपने भोजन के साथ कच्चा प्याज का सेवन जरूर करें।

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