अगर बढ़ाना है रोग प्रतिरोधक क्षमता तो करे राईस ब्रेन ऑयल के सेवन

आजकल काफी लोग राइस ब्रैन ऑयल यानि जौं के तेल का प्रयोग करते हैं। इस तेल को बनाने के लिए चावल के अंदर के छिलकों का प्रयोग किया जाता है। इसमें विटामिन ई, फैटी एसिड, और प्रोटीन की मात्रा होती है जो सेहत के साथ साथ ब्यूटी के लिए भी बहुत लाभकारी है। आज हम आपको बताएंगे राइस ब्रैन ऑयल हमारे लिए कैसे लाभकारी है।

राइस ब्रैन ऑयल में पॉलीअनसैचुरेटेड फैट की काफी मात्रा होती है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायक है। खाने में इसे शामिल करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

राइस ब्रैन ऑयल स्किन को एलर्जी जैसे सोरायसिस, सूजन, एक्जिमा, स्किन इंफैक्शन आदि से प्रॉब्लम से बचा कर रखता है।

राइस ब्रैन ऑयल में ओरिजेनॉन नामक पदार्थ की मात्रा होती है जो आपको दिल के रोगों से छुटकारा दिलाने में सहायक है।