वजन कम करना हो तो दवाईयां नहीं शहद का करें इस्तेमाल

लोग अपने ओवरवेट को लेकर अक्सर परेशान रहते हैं और अपनी इसी चाह को पूरा करने के लिए वे अक्सर दवाईयों का भी सहारा लेते हैं, लेकिन ये दवाईयां उन्हें फायदा कम और नुकसान अधिक पहुंचाती है। इसलिए आज हम आपको ऐसे कुछ पेय पदार्थों के बारे में बताते हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं-

शहद और अदरक
अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिला कर प्रतिदिन दो बार अवश्य ले। आपको कुछ ही दिनों में काफी फर्क नज़र आने लगेगा।

शहद और दालचीनी
दालचीनी को पानी में डालकर अच्छे से उबालें। जब वह ठंडा हो जाए तो आप शहद मिलाकर इसका सेवन करें।

शहद और नींबू
सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी में शहद व नींबू का प्रयोग करने से भी आपका वजन काफी हद तक नियंत्रित होता है। यह डिंक मेटाबाॅलिज्म को बढ़ता है, जिससे वजन तेज़ी से कम होता है।

जानिए, आपकी सेहत के लिए आलू के छिलके कितने लाभदायक हैं ?