अपने बच्चों के दिमाग को करना चाहते है तेज़ तो अपनाए ये आसान उपाय

सभी पेरेंट्स की यह चाहत होती है की उनका बच्चा सबसे आगे रहे चाहे वो पढ़ाई हो या फिर खेल। अगर आप भी अपने बच्चे का मानसिक, बौद्धिक और शारीरिक विकास चाहते है तो उनके डाइट में इन चीजो को अवश्य शामिल करे।

अनार या अनार का जूसः अनार में एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है। अनार ब्रेन सेल्स को डेमेज होने से बचाता है। इसमें ग्रीन टी और रेड वाइन से ज्यादा एंटी-ऑक्सीडेंट होता है। जिसके कारण आपका बच्चा मानसिक तौर पर मज़बूत बनता है।

एलोवेरा का जूसः विटामिन से भरपूर एलोवेरा जूस आपके बच्चे की मेमोरी को तेज करने में काफी मदद करता है। यह स्वाद में भले ही कड़वा लगता है लेकिन यह बच्चों के दिमाग के लिए बेस्ट टॉनिक होता है। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसे आप अमरूद या लीची के जूस के साथ मिलाकर भी अपने बच्चे को दे सकते हैं।

इसको खाकर आप रख सकते है अपने दिल को हमेशा स्वस्थ