अगर आप पीरियड्स की डेट को पीछे करना चाहती हैं, तो आजमाएं ये उपाय

ऐसे कई बार होता है की लड़कियों की अपनी की पीरियड्स की डेट पीछे करना मजबूरी बन जाती है। चाहे कोई भी कारण हो पर अगर पीरियड्स की डेट आगे करने हों, तो हमेशा नेचुरल तरिके का ही सहारा लेना चाहिए।

बहुत सारी लड़कियों को एक बात की बहुत बड़ी फिक्र सताती है कि क्‍या पीरियड्स की डेट पीछे करने पर उन्‍हें कोई गंभीर अंदरूनी समस्‍या का सामना तो नहीं करना पड़ेगा? पर क्‍या आप जानती हैं कि हमारे पीरियड्स का डाइरेक्ट संबन्‍ध हमारी जीवनशैली से होता है? उदाहरण के तौर पर जैसे, किसी नई जगह पर जाने से वहां के पानी में बहुत अधिक बदलाव आना, नई दिनचर्या अपनाना (जॉब या सोने की टाइमिंग), नई डाइट या फिर बहुत अधिक तनाव लेने से।

जहां तक हमारे डाइट का सवाल है, उसमें कुछ ऐसी साधारण चीज़ें होती हैं, जो आपकी डेट को आगे बढ़ा और घटा भी सकती है। ऐसे आहार जिनकी तासीर बहुत ज्यादा गर्म होती है, उन्‍हें खाने से आपके पीरियड्स विल्कुल टाइम पर आ सकते हैं। इसी तरह से ठंडे तासीर वाले आहार आपके ब्‍लड सर्कुलेशन को कम कर के पीरियड्स को कुछ समय के लिये आने से पूर्ण्तः रोक सकते हैं।

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