अगर आपके हाथ पैर भी पर जाते है सुन्न, तो अपनाये ये उपाय !

अक्सर ऐसा होता है कि आपके हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं। खासतौर से, सर्दियों के मौसम में तो ऐसा अक्सर होता है।

ऐसे में प्रभावित स्थान पर कुछ भी महसूस नहीं होता और थोड़ी देर बाद दर्द या ऐंठन होने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आईए जानते हैं कि क्या करें-

अगर आपके पैर ठंडे पड़ गए हैं तो हल्के गुनगुने तेल से अपने तलवों की दस मिनट मसाज करें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।

एक टब गर्म पानी लेकर उसमें थोड़ा सेंधा नमक डालें। अब इस पानी में कुछ देर पैर डुबोकर रखें। यह भी आपके सुन्न व ठंड पड़े पैरों में ब्लड सर्कुलेशन को सही करने में मदद करेगा।

यह भी पढ़ें-

आइए जानते हैं कैसे हम गहनों की मदद से सुधार सकते हैं अपनी सेहत !