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दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है जामुन

इंटरनेट डेस्क। गर्मी के मौसम में जामुन की बंपर आवक होती हैं, इसलिए गर्मियों में इसका हर रोज यूज लेना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से हमारी सेहत ठीक रहती हैं, साथ ही हमें यह कई बीमारियों से बचाता हैं।

इसमें कई गुण होते हैं। डायबिटीज के मरीज के लिए जामुन बेहद ही लाभकारी हैं। इसके खट्टा-मिठा स्वाद शरीर को कई तरीकों से लाभ पहुंचाता है। चलिए जानते है जामुन के सेहत राज के बारे में…

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-आप जामुन का सेवन करके मजबूत दांत पा सकते हैं। इसके सेवन से दांतो और मसूढ़ों को मजबूत बनेंगे। इसके अलावा जामुन के बीजों को पीसकर पेस्ट बना लीजिए और रोजाना इससे ब्रश करने से दांत मजबूत होते हैं।

-जिन इंसान के शरीर में खून की कमी होती है उन्हें रोजाना जामुन का सेवन करना चाहिए।

-जामुन का सेवन करने से आप पेट की समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं। क्योंकि ज्यादा गर्म चीजों या मसालेदार भोजन की वजह पेट में गर्मी पड़ जाती है और पेट खराब हो जाता है। ऐसे में खाया हुआ कुछ भी पचाने में काफी मुश्किल होती है। ऐसे में जामुन का जितना हो सके सेवन कीजिए। इसकी तासीर ठंडी होती है जो पेट की गर्मी को दूर करके उसे ठीक करने में सहायता करते हैं।

-अगर आप जामुन का सेवन करेंगे तो इससे सेहत को तो लाभ मिलेगा ही, साथ ही चेहरे की रंगत में भी निखार आता है। इसके लिए जामुन का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाना चाहिए, जिससे ऑयली स्किन से मुक्ति मिलती है। पेस्ट के अलावा जामुन को खाने से भी त्वचा को लाभ होता है

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