आपके सेहत के लिए नौकरी का तनाव हो सकता है हानिकारक

नौकरी का तनाव आपकी जान ले सकता है, और अब यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है।जो लोग अपने वर्कलोड पर कम नियंत्रण के साथ नौकरियों में काम कर रहे हैं, वे व्यायाम के दौरान स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने, वजन घटाने और रक्तचाप, और धूम्रपान करने के बावजूद बहुत जल्दी मरने की संभावना रखता हैं।

जो लोग नौकरी के तनाव का अनुभव करते हैं – उनके ऊपर उच्च कार्य मांग और कम नियंत्रण होता है तो उनकी समयपूर्व मृत्यु का तकरीबन 68 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।

रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने से कार्डियोमैटैबिलिक बीमारी वाले पुरुषों में नौकरी के तनाव से जुड़े अतिरिक्त जोखिम को खत्म करने की कोई संभावना नहीं है।

यह भी पढ़ें-

पानी के साथ करें किशमिश का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत फायदेमंद