ज्यादा Exercise करने से होती है हृदय संबंधी समस्याएं

हम सभी जानते हैं कि कसरत करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन हम ये नहीं जानते कि अगर कसरत ज्यादा की जाने लगें तो यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाने लगती है। एक नए अध्ययन से पता चला है कि ज्यादा कसरत करना हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बनता है।शोधकर्ताओं ने उन अध्ययनों की समीक्षा की जो कसरत और हृदय संबंधी परेशानियों के संबंध में किए गए हैं और पाया कि इसके पुख्ता सबूत हैं कि खूब सारा कसरत करने से कार्डियो संबंधी और हृदय संबंधी स्थायी परेशानियां पैदा हो जाती हैं।

शोधकर्ता ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न के बेकर का कहना है, ‘‘ज्यादा कसरत करने से हृदय संबधी परेशानियां होती हैं, इसे मीडिया में कसरत को बढ़ावा देने और उसके फायदे बताने वालों परिचर्चा और आलेखों में छुप गई है।’’उन्होंने कहा कि माहौल यहां तक बना दिया गया है कि अगर कोई इस संबंध में बात करने की कोशिश करता है तो उसकी आलोचना होने लगती है। इस अध्ययन में हमने अत्यधिक कसरत से होने वाले खतरों को पहचानने में जानकारी मिली है।यह शोध कनाडियन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित किया गया है।

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