इस तरह से रखें अपने फेफड़ो को स्वस्थ

हवा में प्रदूषण के कारण स्मॉग बनती हैं जिससे आपको फेफड़ो की प्रोब्ल्र्म काफी आती हैं। वायु प्रदूषण में कई विषैली गैसे होती हैं जिससे हमारे फेफड़ों में प्रॉब्लम आती हैं, सांस लेने में बहुत दिकत होती हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे नुस्खे जिससे आप अपने फेफड़ो को स्वस्थ रख सकते हैं।
  • फेफड़ो को स्वस्थ रखने के लिए मुनक्‍का के 15 दाने रात में 150 मिलीलिटर पानी में भिगोएं। सुबह इसके बीज निकालकर मुनक्के को खाएं। मुनक्के का पानी पीएं। इसका सेवन लगातार 1 महीने तक करें।
  • 5 अंजीर को एक गिलास पानी में उबाल लें। फिर दिन में 2 बार इसका सेवन करें। इससे फेफड़े साफ होंगे और उन्हें शक्ति मिलेगी।
  • फेफड़ों के रोग से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह 1 चम्मच शहद का सेवन लगातार 1 महीने तक करें।
  • अंगूर फेफड़ो के लिए काफी लाभदायक हैं। इसके सेवन से खांसी और दमे जैसी प्रॉब्लम जल्दी ठीक होती हैं।

यह भी पढ़ें: