जानिए मटर खाने के फायदों के बारे में

मटर हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। हम इसका सेवन सब्जी के तौर पर करते हैं। सब्जी,पुलाव,पराठे, या फिर पोहा हो ठंड के दिनों में बिना मटर के यह सब अधूरा ही लगता है।

मटर खाने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और आपको मोटापे के साथ-साथ और भी कई बीमारियों से बचाता है।

मटर का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारियों से भी आपको छुटकारा मिलता है। पेट के कैंसर में मटर बहुत मददगार होता है।

अगर आप अपने चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं, तो ऐसे मे आप मटर के पेस्ट को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे बाद धो लीजिए।

याददाश्त बढ़ाने के लिए भी मटर काफी हद तक लाभकारी है। यह स्मरण शक्ति को बढ़ाता है।

मटर का सेवन करने से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है जिससे कि दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।

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