जानते हैं, इमली से मिलने वाले फायदों के बारे में !

इमली का खट्टा-मीठा स्वाद आपके मुंह में पानी ले आता है। वैसे तो अधिकतर लोग इमली को यूं ही खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके सेवन से आपको बहुत से लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इससे होने वाले लाभों के बारे में-

अगर आपको मधुमेह की समस्या है तो आपको इमली का सेवन अवश्य करना चाहिए। दरअसल, इमली में ऐसा तत्व होता है, जो कार्बोहाइड्रेट्स को शुगर में अवशोषित और परिवर्तित करने से रोकता हैए जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। आधे चम्मच इमली के गूदे को रोजाना लेने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।

वहीं जिन लोगों को भूख नहीं लगती, उनके लिए भी इमली काफी लाभकारी होती है। अपनी भूख को बढ़ाने के लिए आप पके हुए इमली के फलों को पानी के साथ मसलकर रस तैयार करें। फिर इसमें हल्की सी मात्रा में काला नमक मिलाएं। दिन में ऐसा दो बार करने से आपको काफी फर्क नजर आने लगता है।

आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान है। ऐसे में आप इमली का सेवन करें। इमली में अधिक मात्रा में हाइड्रोऑक्साइट्रिक एसिड होता है, जो फैट को जलाने वाले एन्जाइम को बढ़ाने में मदद करता है।