अपने दिल की बीमारी के बारे में इस तरह करें पता

हृदय रोगियों के मरीजों की संख्या में लगातार बढ़ौतरी हो रही है। वर्तमान समय में हर परिवार में कोई न कोई सदस्य इस बीमारी से पूर्ण्तः पीड़ित है। हर साल भारत में ही तकरीबन 17 लाख लोगों की दिल की बीमारी की वजह मौत हो जाती है। एक रिपोर्ट के जरिए हैरान करने वाली बात सामने आई है। जिन लोगों का कान में अत्यधिक गंदगी जमा रहती है वे हृदय रोग का बहुत जल्दी शिकार हो जाते हैं।

मुंबई एक डॉक्टर ने एक रिसर्च में लगभग 888 रोगियों को शामिल किया। जो हृदय रोग से पूर्ण्तः पीड़ित थे। इस रिसर्च में शामिल लोगों में तकरीबन 95 प्रतिशत लोगों के कान में गंदगी थी। कान का सीधा कनेक्शन दिल के साथ बताया जाता है। जिससे दिल से जुड़े रोग बहुत जल्दी इंसान को घेर लेते हैं। हालांकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ कान गंदे होना बहुत ही आम परेशानी है लेकिन इससे गंभीर बीमारियां लगने के चांस भी बढ़ जाते हैं।

दिल की बीमारी के लक्षण

1. सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, ठंड़ा पसीना आना
2. थोड़ा- सा चलने में सांस फूलना
3. दिल की धड़कन बढ़ना
4. बाई बाजू और जबड़े में दर्द

दिल की बीमारी के कारण

शराब का अत्यधिक सेवन
मोटापा
हाई ब्लड प्रैशर
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल

किस तरह रखें बचाव

बीमारियों से बचने का सबसे बेहतरीन तरीका है समय-समय पर डॉक्टरी जांच करवाते रहना। इसके अलावा हैल्दी डाइट, मसालेदार खाने से परहेज, एक्सरसाइज,योग, सैर, पानी का भरपूर सेवन, समय पर खाना खाना आदि सेहत को पूर्ण्तः तंदुरुस्त रखते हैं।