जानिए सरसों तेल के पाँच महत्वपूर्ण फायदें

सरसों का तेल हम सबके घरों में आसानी से उपलब्ध होता है। इसका इस्तेमाल खाने से लेकर बालों में लगाने तक होता है, लेकिन फिर भी बहुत से लोग इसके फायदों से अनजान ही है। यह तेल न सिर्फ आपके बाहरी शरीर को लाभ पहुंचाता है, बल्कि आंतरिक रूप से भी यह आपके लिए लाभदायक है। आईए जानते हैं सरसों के तेल के कुछ महत्वपूर्ण फायदें-

1. सरसों को तेल आपकी भूख को बढ़ाने का भी काम करता है। अगर आपको भूख कम लगती है तो इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करें।

2. अगर आपके कान में दर्द हो रहा है तो आप सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके अपने कान में डालिए। आपको राहत मिलेगी।

3. सरसों के तेल से बच्चों की मालिश करने से उनकी हड्डियां मजबूत बनती हैं। सर्दियों के मौसम में आप सरसों के तेल में लहसुन पकाकर भी इसे मालिश के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं।

4. अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आप नहाते समय या नहाने से आधा घंटा पहले सरसों के तेल से मालिश कीजिए। त्वचा का रूखापन दूर हो जाएगा।

5. बालों को मजबूत, काला व घना बनाने के लिए सरसों के तेल से बेहतर दूसरा कोई तेल हो ही नहीं सकता।