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पुदीने के स्वास्थ्य लाभ जाने यहां

पुदीना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है| यह विटामिन ए से भरपूर होता है| इसकी महक और इसका स्वाद हमारे भोजन को और भी स्वादिष्ट बना देता है| हम पुदीना को अपने घरो में छोटी सी जगह या गमलों में भी लगा सकते है| अधिकतर इसका इस्तेमाल चटनी बनाने में किया जाता है किन्तु यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है| यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है तथा मासिक धर्म में होने वाली समस्याओं को भी दूर करता है| आइए जानते है पुदीने के स्वास्थ्य लाभ –

सेहत और सौंदर्य पाने के लिए नहाने के पानी में मिलाएं इन चीज़ो को

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1 पेट संबंधी परेशानी में पुदीने और अदरक के रस में थोड़ा सा सेंधा नामक मिलाकर पीएं| पेट दर्द से राहत मिलेगी|

2 गर्भवती महिला को डिलीवरी के समय पुदीने का रस पिलाने से उसकी डिलीवरी आसानी से हो जाती है|

3 पित्त की समस्या में पुदीने और गुड़ को यदि पानी में उबालकर पिलाया जाए तो पित्त की समस्या ठीक हो जाती है|

4 पुदीने की ताज़ा पत्तियों को पीसकर उसका रस बना लें| इस रस को शहर के साथ मिलाकर पीने से बुखार व निमोनिया जैसी प्रॉब्लम दूर हो जाती है|

5 तलवो की जलन दूर करने के लिए पुदीने के रस को तलवो में लगाएं, फायदा मिलेगा|

6 मलेरिया के बुखार में नीबू पानी में पुदीना और कला नमक मिलाकर पीने से आराम मिलता है|

7 पुदीने का रस टीबी, अस्थमा और श्व्सन संबंधी बीमारियों में फायदेमंद होता है|

क्या आप भी करते हैं ज्यादा चावल का सेवन,तो रहिए सावधान!

8 पेट में जलन, गैस, एसिडिटी होने पर पुदीने के रस को पानी में मिलाकर पीएं , राहत मिलेगी|

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