जानिए गाजर कैसे है हमारे सेहत के लिए लाभकारी

गाजर सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। गाजर या गाजर जूस के सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। गाजर में औषधीय गुण काफी होते हैं जो सर्दियों के लिए काफी लाभकारी हैं। आज हम आपको बताएंगे गाजर हमारे लिए कैसे फायदेमंद हैं।
  • सर्दियों में गाजर या गाजर जूस के सेवन से हमारे शरीर में गर्मी पैदा होती हैं। गाजर जूस में काली मिर्च मिला कर पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम और कफ जैसी प्रॉब्लम से आप छुटकारा पा सकते हैं।
  • गैस, ऐठन, शोथ, पेट के अल्सर ,अपच या पेट अफरा ऐसी प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए हर रोज गाजर का सेवन करें।
  • हर रोज़ 2 कच्ची गाजर खाने से दिमाग तेज होता हैं आईक्यू लेवल भी बढ़ता है।
  • गाजर में कैल्शियम पैक्टीन फाइबर , विटामिन A, B और C काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर में कॉलेस्ट्रोल का लेवल समान्य रखे हैं और हार्ट अटैक जैसे प्रॉब्लम से बचाते हैं।