जानिए कैसे,अब हाई ब्लड प्रेशर को भी कर सकते हैं बिना दवा के नियंत्रित

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाने पर शरीर में एक अजीब हलचल सी बनी रहती है। शरीर सुस्त रहता है और दिमाग काम नहीं करता। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर आप इसे बिना दवा के भी कण्ट्रोल कर सकते हैं।

आमतौर पे उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति को नमक का कम सेवन करना चाहिए।  हरी सब्जियों का सेवन भी ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल रखता है।

नमक का सेवन न करने से और हरी सब्जियों का सेवन करते रहने से कभी भी उच्च रक्तचाप की समस्या नहीं होती।

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