जानिये कैसे मोटापा दूर हो सकता है जीरे के इस्तेमाल से

मोटापे की समस्या से हर कोई परेशान रहता है। शरीर का वजन कम करने के लिए लोग जिम जाते हैं लेकिन इससे कोई ज्यादा फर्क नहीं पड़ता। ऐ जीरे के पानी का उपयोग करके एक बहुत ही आसान घरेलू उपाए किया जा सकता है। जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ मोटापा कम करने में भी बहुत मदद करता है।

मोटापा कम करने के लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा डालें और रात भर के लिए इसे भिगो कर रखें। सुबह इस पानी को उबाल कर पीएं और जीरे को खा लें। रोजाना इस पानी का सेवन करने से शरीर की चर्बी जल्दी कम हो जाती है।

जीरा, भुनी हुई हींग और काला नमक समान मात्रा में लें और पीस कर चूर्ण भी बना लें। इसे 1-3 ग्राम की मात्रा में दिन में 2 बार दही के साथ लेने से मोटापा जल्दी कम होता है।

वजन कम करने के लिए 2 चम्मच जीरे को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह इसे उबाल कर छान लें। इस पानी में आधा नींबू निचोड़ें और खाली पेट पीएं। वजन कम होगा।

जीरे को अच्छे से पीस लें और 3 ग्राम पाउडर को पानी में मिलाकर इसमें कुछ बूंदे शहद की मिलाएं और पी लें। शरीर की एक्सट्रा फैट आसानी से कम होने लगेगा।

वैजिटेबल सूप या खाने की किसी भी चीज में जीरा पाउडर मिलाकर खाने से बहुत फायदा होता है।

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