जानिए, कैसे है केसर हमारे लिए फायदेमंद

केसर खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केसर में लाइकोपिन, अल्फा कैटरिन, बीटा कैरोटिन के गुण काफी मात्रा में पाए जातें हैं जो शरीर को कई प्रॉब्लम से बचाते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि केसर हमारी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है।

  • सर्दी में बुखार और जुखाम से छुटकारा पाने के लिए केसर बहुत सहायक है। गर्म दूध में चुटकी भर केसर और शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इसके सेवन से आपको कुछ देर में फर्क नजर आएगा।
  • सिर दर्द की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए केसर और चंदन को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट की माथे पर अच्छे से मालिश करें। इससे आप कुछ देर में सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
  • चेहरे पर चमक लाने के लिए केसर बहुत लाभकारी है। केसर और चंदन के मिश्रण को दूध में मिलाकर फेस पैक तैयार करें। इस पैक को 20 मिनट चेहरे पर लगाएं और बाद में गुनगुने पानी से धोएं।

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