जानिए कैसे जोड़ों के दर्द से पाएं छुटकारा ?

सर्दियों का मौसम आते ही लोगों को जोड़ो का दर्द अत्यधिक सताने लगता है। कई बार यह दर्द बहुत असहनीय हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप इस गंभीर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

केले और पपीते को छिलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। ब्लेंडर में पपीता, केला और बादाम दूध डालकर मिश्रण बना लें। फिर इसमें शहद मिलाएं और इस ड्रिंक को पीएं।

कपूर का तेल इस दर्द से राहत दिलाने के लिए बहुत लाभकारी होता है। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कपूर के तेल की मालिश करें।

पानी में हल्दी और अदरक को मिला कर 15 मिनट तक उबालें। इस पानी को दिन में कम से कम 2 बार पीएं। इससे जोड़ों का दर्द दूर होगा।

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