जानिए,गर्मियों मे त्वचा की कैसे करें सुरक्षा

गर्मियों के मौसम में त्वचा की सुरक्षा एक बहुत बड़ी समस्या है। धूप की वजह से त्वचा झुलस जाती है। इसके लिए आप ये करें-

मुंह ढक के निकले

आप जब भी बाहर निकले मुंह को ढँक ले और हाथ को भी दस्तानो की सहायता से बंद कर ले।  इससे धूप आपके शरीर में नहीं लगेगी।

ठंडे पानी से धोएं

आप दिन में दो से तीन बार अपने हाथ, पैर और मुंह को ठंडे पानी से धोये।  इससे आपकी सेल्स को आराम मिलेगा।

क्रीम का इस्तेमाल

जब बाहर निकले तो सूरज की किरणों से बचाने वाली अच्छी ब्रांड की सनक्रीम का इस्तेमाल करें।  इससे त्वचा सुरक्षित रहेगी।

पानी खूब पियें

इस मौसम में अधिक पानी पीना त्वचा के लिए फायदेमंद रहता है।  दरअसल इससे बिद्य हाइड्रेट रहती है।

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