जानिए तेजपत्ते के सेहत लाभ, कीजिए यूज, होंगे ये रोग दूर

हमारी सेहत के लिए तेजपत्ता बेहद गुणकारी होता है, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। वैसे तो यह हमारी रसोई घरों में यूज किया जाता है।

इसके सूखे पत्ते सब्जी में बहुत अच्छी खुश्बू देते हैं। इसमें लगभग 81 तत्व पाए जाते हैं जो किसी न किसी रूप में सेहत को लाभ पहुंचाते हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन,विटामिन ए, सी, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैगनीज, फास्फोरस, जिंक आदि जैसे और भी कई तत्वों से भरपूर ये तेज पत्ता डायबिटीज,खांसी,जुकाम, जोड़ों के दर्द आदि से राहत पाने में भी कारगर है।

-क्या आप खांसी से परेशान है तो इससे राहत पाने के लिए सूखा तेज पत्ता और छोटी पीपल को समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लीजिए। फिर आधा चम्मच चूर्ण को एक चम्मच शहद के साथ मिला कर सेवन कर लीजिए। दिन में 3 बार इसे खाने ले खांसी ठीक हो जाती है। घर के अंदर तेज पत्ता जलाने से होता है

-अगर आप तेजपत्ते का यूज लेंगे तो इससे दांतों की सफेदी बरकरार रहेगी। तेज पत्ते से बना मंजन यूज कीजिए। सूखे तेज पत्तों को पीसकर आप इसे खुद भी बना सकते हैं। इससे दांत मजबूत होने के साथ-साथ सफेद भी हो जाएंगे।

-क्या आप सर्दी से परेशान है तो आप तेजपत्ते का यूज करके सर्दी से राहत पा सकते है। सर्दी लग जाने से छींके आना,सिर का भारीपन,गला बैैठना,नाक से पानी निकलना, जुकाम आदि जैसी समस्या हो जाती है। इसके लिए 10 ग्राम तेजपत्ते को तवे पर सेंक लीजिए। फिर इसका आधा भाग पानी में उबाल कर दूध और चीनी मिलाकर चाय की तरह बना लीजिए। इसका दिन में 3 बार सेवन कीजिए। इससे सर्दी से राहत मिलेगी।

-कई इंसानों को को जरूरत से अधिक नींद आती है। ऐसे में तेजपत्ता को पानी में 6 घंटे के लिए भिगो कर रख दीजिए। सुबह इस पानी का सेवन कीजिए। इससे अधिक नींद नहीं आती।

-डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करने से लाभ मिलता है। सूखे तेजपत्ते का चूर्ण बना लीजिए। इस चुटकी भर चूर्ण का पानी के साथ सेवन कीजिए। इससे शरीर में शूगर कंट्रोल रहती है। इस प्रयोग को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टरी सलाह जरूर लीजिए।

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