जानिए शिमला मिर्च खाने के ये फायदे जिसे जानकर हो जायेंगे हैरान !

सब्जियों में हरी मिर्च से तो आप सभी पूरी तरह वाकिफ होंगे। इसी तरह शिमला मिर्च भी एक हरी पोषक सब्जी है। विटामिन सी और अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर यह मिर्ची हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद होता है। शिमला मिर्ची के सेवन से हमारे शरीर में कैलोरी बहुत ज्यादा बढती है । इसक अलावा भी शिमला मिर्च दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही ज्यादा असरकारक है। आइये जानते है शिमला मिर्च के फायदें-

शिमला मिर्च के प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के किसी भी अंग के दर्द से बहुत राहत मिलती है।क्योंकि इसमें कैप्साइसिन नामक तत्व पाया जाता है।

फाइबर का भरपूर मात्रा में होने की वजह से यह कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है

डायबिटीज के रोगियों के लिए शिमला मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है।

शिमला मिर्च के सेवन से गठिया की दर्द से भी छुटकारा मिलता है।

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