जानिए फायदे, सड़ा हुआ केला खाने के

अक्सर हम ज्यादा पके हुए हुए केले जिसमे धब्बे आ जाते हैं को अपने स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हैं और उसे फेंक देते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है की सड़े हुए केले खाने के कई सारे फायदे हो सकते हैं। चलिए जानते हैं उन फायदों को।

  • दिल स्वस्थ रखता है

सादे हुए केले का सेवन करने से हार्ट अटैक की समस्या को दूर रख सकते हैं| यह बुरे कोलेस्ट्राल को ख़तम करता है और दिल की सुरक्षा करता है।

  • कोशिकाओं को बचाता है

सड़े हुए केले में हमें भरपूर मात्रा में एंटी-ओक्सिडेंट पाया जाता है जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से उनकी रक्षा करता है।

  • सीने की जलन कम करता है

इसमें कुछ ऐसे तत्व का निर्माण होता है जो छाती के जलन को कम करने का काम करता है।

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